Praxis von Priv.-Doz. Dr. Moritz E. Wigand

Über mich und mein Angebot

In der Therapie geht es um den Dreiklang aus Denken, Fühlen und Handeln. Gedanken sind trotz landläufiger Aufforderungen, „positiv“ zu denken, nur schwer zu beeinflussen. Wir können allerdings unseren Blickwinkel und damit die Bewertung der Situation verändern. Gefühle können wir noch schwerer beeinflussen, weil sie sehr alte Überlebensmechanismen darstellen. Unmittelbar verändern können wir unser Handeln. Dafür sollten wir allerdings erst unsere eigenen Werte erkennen, um unser Handeln danach ausrichten können zu können. Wer dauerhaft entgegen seiner Werte lebt, wird unglücklich. Wer im Einklang mit seinen Werten lebt und sein Handeln danach ausrichtet, kann mit den Herausforderungen und Härten, die zu jedem Leben gehören, besser umgehen und ist zufriedener. Womit wir dann doch wieder bei den Gefühlen wären …